Partnermishandeling

Voor en door slachtoffers van huiselijk geweld

praat over je gevoelens

Op zoek naar iets? Plaats een oproep.

praat over je gevoelens

Berichtdoor benno4u » 30 sep 2008, 01:29

[b]Veel mensen vinden het lastig om te praten over hun gevoelens. Vooral binnen relaties kan dit erg vervelend zijn. Leren over je gevoelens te praten kan dan erg in je voordeel werken.1. Je gevoelens ontdekkenAls je moeite hebt om over je gevoelens te praten is het lastig om hier direct met iemand over te praten. Wat kan helpen is het starten van een ontdekkingstocht. Als je voor anderen nooit je gevoelens concreet onder woorden brengt kan het heel goed zijn dat je zelf niet eens goed weet wat je voelt.Een goede oefening is beginnen met schrijven op http://www.tisgenoeg.nl/forum. Schrijf voor jezelf op wat je voelt, waar je mee zit. Schrijf op wat je eigenlijk tegen die speciale persoon zou willen zeggen. Je zult merken dat je, door deze oefening te doen, je gevoelens beter onder woorden kunt brengen. Dit zal je helpen om uiteindelijk je gevoelens met anderen lotgenoten te bespreken.Je kunt ook overwegen om een brief te schrijven aan de persoon aan wie je je gevoelens kwijt moet (zoals je Arts, partner etc ). Neem rustig de tijd om de brief te schrijven en maak gerust meerdere versies. Je kunt zo met die persoon over je gevoelens praten zonder dat het heel confronterend is.2. Werk steeds aan je zelfvertrouwenOm te praten over je gevoelens heb je niet alleen een sterke vertrouwensband nodig met je anderen, een gezonde dosis zelfvertrouwen helpt ook enorm. Door bewust te bouwen aan je zelfvertrouwen groeit het langzaam. Mensen met meer zelfvertrouwen durven meer over hunzelf bloot te geven zonder dat ze bang zijn om bijvoorbeeld gekwetst te worden.Ook jij kunt meer zelfvertrouwen krijgen door het te \'trainen\'. Je kunt om te beginnen aan de slag gaan met ophttp://www.tisgenoeg.nl/forumMijn Verhaal Hier kan je jou verhaal kwijt aan andere lotgenoten, en steun bij elkaar vinden.3. Praat met iemand die je echt kunt vertrouwenZoals gezegd is het ontzettend belangrijk dat je praat met iemand die je echt vertrouwt. Door te praten over je gevoelens geef je jezelf bloot. Het helpt hierbij om aan anderen uit te leggen dat je het moeilijk vindt om over je gevoelens te praten. Dit vergroot het begrip bij de ander.Besef dat je niet in één keer jezelf zal durven blootgeven. Dit is een proces waar je aan moet werken, iedere dag opnieuw. Neem het echter zeker serieus. Wanneer je het moeilijk vindt om over je gevoelens en emoties te praten kan dat een enorm obstakel vormen in liefdesrelaties.Praten met een deskundige of chat met lotgenoten op ons forumMerk je dat er problemen ontstaan omdat jij niet over je gevoelens kunt praten? Zoek dan hulp zodat iemand je kan helpen het proces te versnellen. Ook kunnen we je het onderstaande boek aanraden om meer te weten te komen over je eigen emoties.Groetjes,Benno http://niet-slaan.hyves.nlhttp://huisel ... g.hyves.nl Landelijke promotie sitehttp://www.tisgenoeg.nl met forum lotgenoten helpen lotgenotenhttp://geweldmannen.hyves.nl/[Edited by admin on 18-12-2008 at 17:17 GMT]
benno4u
Junior Member
 
Berichten: 7
Geregistreerd: 23 jul 2008, 00:31

Re: praat over je gevoelens

Berichtdoor admin » 30 sep 2008, 09:45

Hoi Benno,Op zich is reclame maken voor je site prima, maar plaats je ook even een linkje terug naar ons op je site?Groetjes, Anneke
admin
Site Admin
 
Berichten: 97
Geregistreerd: 09 okt 2011, 20:38


Keer terug naar Oproepjes



Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group • phpBB.nl Vertaling
Theme created by StylerBB.net
cron